Naukowcy potwierdzają: jeden uścisk potrafi zdziałać cuda

24/06/2026 06:43

24 czerwca obchodzimy Dzień Przytulania. Choć brzmi nieco żartobliwie, eksperci nie mają wątpliwości – zwykły uścisk może poprawić nastrój, obniżyć poziom stresu i sprawić, że poczujemy się po prostu lepiej.

To jeden z tych nietypowych dni w kalendarzu, który przypomina o rzeczach prostych, a jednocześnie bardzo ważnych. 24 czerwca obchodzony jest Dzień Przytulania – święto promujące bliskość, życzliwość i budowanie relacji międzyludzkich.

Choć dla wielu może być to jedynie sympatyczna ciekawostka, badania pokazują, że przytulanie ma realny wpływ na nasze samopoczucie. Kontakt fizyczny z bliską osobą pomaga obniżyć poziom stresu, zmniejsza napięcie i pobudza organizm do produkcji hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie.

Reklama

W świecie, w którym coraz częściej komunikujemy się przez telefony i media społecznościowe, zwykły uścisk staje się czymś znacznie cenniejszym niż jeszcze kilkanaście lat temu. To prosty gest, który może wyrażać wsparcie, wdzięczność, radość czy troskę.

Dzień Przytulania to również okazja do przypomnienia sobie, jak ważne są relacje z rodziną, przyjaciółmi i najbliższymi. Oczywiście wszystko z poszanowaniem granic drugiej osoby – bo najlepszy uścisk to ten, na który obie strony mają ochotę.

Jeśli więc dziś spotkacie kogoś bliskiego, może warto zamienić zwykłe „cześć” na serdeczne przytulenie? Być może poprawi to humor nie tylko drugiej osobie, ale również Wam samym.