10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2022

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, święto to obchodzone jest corocznie od 1992 roku z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (WFMH).

W tegorocznej kampanii Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego WFMH promuje podnoszenie świadomości na zaburzenia zdrowia psychicznego. Jako redakcja zachęcamy do udziału w tej kampanii, by zwrócić uwagę opinii publicznej, na problematykę w danej dziedzinie. Promowanie zdrowia psychicznego, uważamy za globalny  priorytet w myśl tegorocznej kampanii.

Dobry samopoczucie w dużej mierze zależy od nas samych. Mamy wiele możliwości, aby samemu zadbać o lepsze samopoczucie. Jeśli jednak nie jesteśmy sami w stanie zadbać o nasze szczęście czy harmonie psychiczny jest wiele instytucji, które mogą nam pomóc. Nierówności społeczne i ekonomiczne stale rosną. Konflikty, przemoc stanowią zagrożenie wzrostu chorób. Tym samym musimy wzmocnić opiekę we wszystkich sektorach zdrowia psychicznego, by gama potrzeb została udostępniona na NFZ, nie tylko płatna. Oczywiście jest dostępne leczenie na fundusz, ale wizyty są w dużych odstępach czasowych, co nie sprzyja prawidłowej terapii.

Praca i obowiązki, których przybywa, niepokojące wiadomości w środkach masowego przekazu, problemy rodzinne, wpływają na spadek nastroju i przyczyniają się do nieustannego stresu,który jest naszym wyjątkowo groźnym przeciwnikiem, wpływającym na naszą stabilność psychofizyczną. Warto reagować, gdy będzie nas chwytać gorsze samopoczucie Starajmy się z tym konfrontować. Gdyby jednak napięcie, złe samopoczucie i melancholia trwały zbyt długo, staje się dla nas niebezpieczne. Warto udać się po pomoc, by złapać na nowo stabilność psychiczną.

Depresja opanowuje świat?

W ocenie Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne, gdzie najpowszechniejsza jest depresja, na którą cierpi na nią 300 milionów osób na całym świecie. Z prognoz WHO wynika, że do 2030 r. depresja stanie się najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie, ale nie tylko. To nie oznacza jednak,
że jesteśmy bezsilni i nie mamy wpływu na nasze życie. Przewiduje się, że liczba chorych z nieprawidłowościami psychicznymi nadal będzie coraz większa.

Nie jest to odkryciem, że jak dostrzega się pozytywy w życiu, to ono wydaje się szczęśliwsze. Jest to bardzo ważne dla zachowania balansu psychicznego
i emocjonalnego. Zatem nawet jeśli masz beznadziejny dzień, wszystko jest nie takie, jak byśmy chcieli, to podejmij próbę, w tej sytuacji i znajdźmy, choć te małe pozytywne aspekty dnia codziennego. Bliskość drugiej osoby bardzo pomaga w trudnych dla nas momentach i zawirowaniach w życiu, wsparcie i świadomość, że nas ktoś kocha, jest po prostu bezcenne przy zaburzeniach psychicznych.

Pamiętajmy o tym, by troszczyć się o siebie i bliskich. Doświadczając spadku emocjonalnego, starajmy się akceptować swoją bieżącą sytuację. To ważny krok, który pomaga w procesie wychodzenia nawet z najpoważniejszych zaburzeń psychicznych.

Zdrowie psychiczne globalnym priorytetem

W tym roku hasło obchodów kampanii Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego brzmi: „Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem”. Tym samym dbajmy o siebie i o swoich bliskich o naszą harmonię wewnętrzną, a w szczególności o zdrowie psychiczne. W razie wystąpienia objawów choroby nie zwlekajmy z szukaniem pomocy. Zachęcajmy też innych do tego, aby nie wstydzili się pójść do psychologa czy psychiatry, ale przede wszystkim nie traktujmy innych ŹLE, bo ktoś się leczy i szuka pomocy. Akceptujmy ich i szanujmy. Pamiętajmy, że tak naprawdę NIKT NIE JEST WINNY, ŻE CHORUJE I SZUKA POMOCY. Lepsze to niż wciąż rosnące statystyki prób i samych samobójstw...